2024.01.01

2023年の日記は167/365

45.7%は日記に残しました。

今年はもっと日記を書きます。頻度は決めると負担になるからぼんやり、2023年はきっと1年の半分も書いていないから、それよりは書きたいわね。

傾向として、気分が落ち込む周期に、混雑する情緒を記録することが多い。逆に気分が華やいでいる時、あるいは凪の時は記録がない。お出かけする時とか、楽しい出来事とかまるで記録がない。

固有名詞も出てこないので果たして3年後の私は理解できるのだろうか？

目標もふんわり決める。

勿論生活のこと。2023年も生活をしっかりやりました。早寝早起き、ご飯を軽視しない。とかね。

年の前半は仕事が重さを持ち始めると、疲れて早く寝てしまっていたんだけど、後半は生活の充実を求めて少し夜更かし気味だった、あるいは欲しい通信が来るまで粘っていた日もあった。

だから早寝早起きは習慣と言えるほど定着はしていないかも？

ご飯は軽視していないかも、でも自炊は高くつく。

今はホルモンバランスの影響で食べざるを得ないのでなおのこと抜くことはない。

早寝早起き、塩分と脂質を摂りすぎない、数字を管理する、

雑な格好をしない、可愛い服を着る、ヘアアクセサリー活用する、

日々を記録する、本能に支配されずに文化的な生活を送る、

香りの良いお茶を飲む

深く息を吸う

元日も午前中はなにもしなくて焦りだけがあったな
今年も充実させなければならない強迫観念と付き合っていかねばならない、神経症にならないようにきをつけなきゃ